6.0 km | 00:47:57 | 07:57/km日期: 2022-10-04 18:40 - 平均心率: 125 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 07'43" / 08'04" / 09'14" / 08'22" / 10'47" / 07'58" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'46" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'30" (+01'13") | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 08'04" | 00:15'47" |
3 | 09'14" | 00:25'01" |
4 | 08'22" | 00:33'23" |
5 | 10'47" | 00:44'10" |
6 | 07'58" | 00:52'08" |
6.0 | 08'39" | 00:52'20" |