8.0 km | 00:49:39 | 06:10/km日期: 2022-10-05 05:46 - 平均心率: 134 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'57" / 05'20" / 05'23" / 15'02" / 04'27" / 04'36" / 04'32" / 04'17" / 03'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'02" (+10'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'27" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'32" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'15" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'27" | 30 / 8030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
273.79 km NIKE ZOOM GRAVITY 2 累積 :
2353.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'20" | 00:11'17" |
3 | 05'23" | 00:16'40" |
4 | 15'02" | 00:31'42" |
5 | 04'27" | 00:36'09" |
6 | 04'36" | 00:40'45" |
7 | 04'32" | 00:45'17" |
8 | 04'17" | 00:49'34" |
8.0 | 03'17" | 00:49'40" |