wcchk1971 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

wcchk1971 台北市
ID 224043

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5.1 km | 00:29:54 | 05:54/km

日期: 2015-10-04 06:46 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'27" / 06'19" / 06'07" / 05'24" / 05'57" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+01'03")

1000 / 1000

2

06'18"

(12'45")

06'18" (+00'55")

1000 / 2000

3

05'37"

(18'23")

05'37" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'23"

(23'46")

05'23"

1000 / 4000

5

05'44"

(29'30")

05'44" (+00'21")

1000 / 5000

6

00'23"

(29'54")

06'12" (+00'49")

63 / 5063

10月累積里程 : 107.39 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 986.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Jeter老婆, 寶芸和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'19"	00:12'46"
3	06'07"	00:18'53"
4	05'24"	00:24'17"
5	05'57"	00:30'14"
5.1	06'01"	00:30'37"

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