3.1 km | 00:36:21 | 11:37/km日期: 2022-10-03 20:15 - 平均心率: 110 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 12'28" / 10'46" / 11'39" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'27" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'37" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'59" (+01'14") | 125 / 3125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'28" | 00:12'28" |
2 | 10'46" | 00:23'14" |
3 | 11'39" | 00:34'53" |
3.1 | 11'54" | 00:36'23" |