2.1 km | 00:14:42 | 06:58/km日期: 2022-10-03 17:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 140 Cal - 總步數: 1850 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'58" / 07'08" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" | 1001 / 1001 | 125 / 114 |
2 | | 07'07" (+00'10") | 1008 / 2010 | 124 / 113 |
3 | | 04'53" | 112 / 2122 | 150 / 135 |
君子為目標,小人為目的.阿坤稱讚練球時的正手拉球。
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 75.16 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'08" | 00:14'06" |
2.1 | 05'20" | 00:14'42" |