7.1 km | 01:14:22 | 10:31/km日期: 2022-10-01 14:30 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 900 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 53%
Pace: 11'03" / 10'42" / 13'47" / 09'14" / 12'07" / 09'51" / 06'53" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'23" (+04'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'42" (+03'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'46" (+06'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'06" (+05'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'51" (+02'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" | 65 / 7065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 10'42" | 00:21'45" |
| 3 | 13'47" | 00:35'32" |
| 4 | 09'14" | 00:44'46" |
| 5 | 12'07" | 00:56'53" |
| 6 | 09'51" | 01:06'44" |
| 7 | 06'53" | 01:13'37" |
| 7.1 | 06'18" | 01:14'02" |
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