7.3 km | 00:51:31 | 07:01/km日期: 2022-10-05 06:15 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 08'53" / 07'50" / 06'50" / 07'06" / 06'21" / 06'28" / 06'28" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'36" (+00'21") | 337 / 7337 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 07'50" | 00:16'43" |
3 | 06'50" | 00:23'33" |
4 | 07'06" | 00:30'39" |
5 | 06'21" | 00:37'00" |
6 | 06'28" | 00:43'28" |
7 | 06'28" | 00:49'56" |
7.3 | 06'34" | 00:52'09" |