Chiaen Chi 2022/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chiaen Chi 新北市
ID 722693

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6.0 km | 00:44:38 | 07:30/km

日期: 2022-10-05 07:44 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 06'53" / 07'33" / 07'13" / 07'26" / 07'14" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'51"

989 / 989

2

07'39"

(14'26")

07'32" (+00'41")

1014 / 2003

3

07'07"

(21'33")

07'09" (+00'18")

993 / 2997

4

07'32"

(29'05")

07'30" (+00'39")

1003 / 4000

5

07'14"

(36'19")

07'11" (+00'20")

1004 / 5005

6

07'36"

(43'55")

08'00" (+01'09")

948 / 5953

外木山

10月累積里程 : 115.40 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'33"	00:14'26"
3	07'13"	00:21'39"
4	07'26"	00:29'05"
5	07'14"	00:36'19"
6.0	07'58"	00:43'55"

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