7.0 km | 00:40:49 | 05:50/km日期: 2022-10-04 05:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'12" / 05'58" / 05'54" / 05'49" / 05'44" / 05'38" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'10") | 980 / 6980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 163.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'58" | 00:12'10" |
| 3 | 05'54" | 00:18'04" |
| 4 | 05'49" | 00:23'53" |
| 5 | 05'44" | 00:29'37" |
| 6 | 05'38" | 00:35'15" |
| 7.0 | 05'46" | 00:40'55" |
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