10.1 km | 02:12:51 | 13:09/km日期: 2022-10-04 07:10 - 平均心率: 127 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 11'45" / 14'11" / 13'12" / 10'18" / 691'05" / 07'25" / 07'46" / 11'17" / 14'28" / 34'47" / 02'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'52" (+04'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'11" (+06'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'11" (+05'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'17" (+02'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'46" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'16" (+03'57") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'27" (+07'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 34'46" (+27'27") | 1000 / 10000 |
11 | | 02'48" | 99 / 10099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'45" | 00:11'45" |
2 | 14'11" | 00:25'56" |
3 | 13'12" | 00:39'08" |
4 | 10'18" | 00:49'26" |
5 | 691'05" | 12:20'31" |
6 | 07'25" | 12:27'56" |
7 | 07'46" | 12:35'42" |
8 | 11'17" | 12:46'59" |
9 | 14'28" | 13:01'27" |
10 | 34'47" | 13:36'14" |
10.1 | 02'51" | 13:36'31" |