5.9 km | 00:45:38 | 07:47/km日期: 2022-10-02 17:00 - 平均心率: 132 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 10'50" / 06'14" / 07'25" / 06'14" / 05'24" / 26'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'37" (+05'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+02'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'16" (+05'52") | 862 / 5862 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 97.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'50" | 00:10'50" |
2 | 06'14" | 00:17'04" |
3 | 07'25" | 00:24'29" |
4 | 06'14" | 00:30'43" |
5 | 05'24" | 00:36'07" |
5.9 | 26'10" | 00:58'41" |