2.5 km | 00:16:13 | 06:21/km日期: 2022-10-04 18:03 - 地點: 竹田 - 天氣: 微風 - 平均心率: 117 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'47" / 05'31" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'00" (+03'30") | 546 / 2546 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
366.17 km ![](images/shoe.png)
Nike Zoom Fly FK 累積 :
2059.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'31" | 00:11'18" |
2.5 | 08'59" | 00:16'13" |