10.0 km | 00:49:18 | 04:55/km日期: 2022-10-03 17:40 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 54%
Pace: 02'35" / 30'27" / 00'01" / 00'02" / 00'02" / 00'03" / 00'05" / 05'03" / 04'38" / 05'33" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
277.44 km 
NIKE Air Zoom Pegasus 37 (公司） 累積 :
470.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'35" | 00:02'35" |
| 2 | 30'27" | 00:33'02" |
| 3 | 00'01" | 00:33'03" |
| 4 | 00'02" | 00:33'05" |
| 5 | 00'02" | 00:33'07" |
| 6 | 00'03" | 00:33'10" |
| 7 | 00'05" | 00:33'15" |
| 8 | 05'03" | 00:38'18" |
| 9 | 04'38" | 00:42'56" |
| 10 | 05'33" | 00:48'29" |
| 10.0 | 03'37" | 00:48'31" |
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