8.3 km | 01:05:35 | 07:52/km日期: 2022-09-30 19:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'18" / 07'26" / 07'33" / 07'31" / 08'02" / 07'56" / 08'06" / 08'33" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'27" (+02'13") | 142 / 142 |
2 | | 07'41" (+00'27") | 2 / 145 |
3 | | 07'14" | 1000 / 1145 |
4 | | 07'19" (+00'05") | 1000 / 2145 |
5 | | 07'35" (+00'21") | 1000 / 3145 |
6 | | 07'36" (+00'22") | 1000 / 4145 |
7 | | 08'11" (+00'57") | 1000 / 5145 |
8 | | 07'42" (+00'28") | 1000 / 6145 |
9 | | 08'27" (+01'13") | 1000 / 7145 |
10 | | 08'23" (+01'09") | 1000 / 8145 |
11 | | 09'31" (+02'17") | 177 / 8322 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'26" | 00:14'44" |
3 | 07'33" | 00:22'17" |
4 | 07'31" | 00:29'48" |
5 | 08'02" | 00:37'50" |
6 | 07'56" | 00:45'46" |
7 | 08'06" | 00:53'52" |
8 | 08'33" | 01:02'25" |
8.3 | 09'11" | 01:05'23" |