7.0 km | 01:40:58 | 14:29/km日期: 2022-10-03 11:16 - 總爬升: 309 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 12'39" / 14'35" / 21'35" / 17'27" / 13'31" / 13'03" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'06" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'34" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'28" (+04'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'27" (+04'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'30" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'09" | 970 / 6970 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'39" | 00:12'39" |
| 2 | 14'35" | 00:27'14" |
| 3 | 21'35" | 00:48'49" |
| 4 | 17'27" | 01:06'16" |
| 5 | 13'31" | 01:19'47" |
| 6 | 13'03" | 01:32'50" |
| 7.0 | 12'09" | 01:44'38" |
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