6.0 km | 01:19:58 | 13:25/km日期: 2022-10-02 07:20 - 平均心率: 131 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 07'39" / 08'36" / 13'25" / 14'25" / 21'19" / 15'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'25" (+05'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'24" (+06'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'19" (+13'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'15" (+07'36") | 954 / 5955 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'36" | 00:16'15" |
| 3 | 13'25" | 00:29'40" |
| 4 | 14'25" | 00:44'05" |
| 5 | 21'19" | 01:05'24" |
| 6.0 | 15'14" | 01:19'58" |
Ling Hsiao 說推
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