3.6 km | 00:23:56 | 06:37/km日期: 2022-10-03 15:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 06'46" / 06'37" / 06'40" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'24") | 450 / 450 |
| 2 | | 06'41" (+00'17") | 450 / 900 |
| 3 | | 06'31" (+00'07") | 450 / 1350 |
| 4 | | 06'28" (+00'04") | 450 / 1800 |
| 5 | | 06'43" (+00'19") | 450 / 2250 |
| 6 | | 06'42" (+00'18") | 450 / 2700 |
| 7 | | 06'44" (+00'20") | 450 / 3150 |
| 8 | | 06'24" | 450 / 3600 |
| 9 | | 04'12" | 9 / 3609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'37" | 00:13'23" |
| 3 | 06'40" | 00:20'03" |
| 3.6 | 06'22" | 00:23'56" |
留言 
展開計圈分析
