Nico Lin 2015/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Nico Lin 苗栗
ID 164431

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6.0 km | 00:44:02 | 07:18/km

日期: 2015-10-05 20:13 - 地點: 竹南海口守望相助隊 - 天氣: 沒風 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 06'46" / 07'05" / 07'22" / 07'25" / 07'44" / 07'27" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'41"

997 / 997

2

07'04"

(13'44")

07'03" (+00'22")

1000 / 1997

3

07'21"

(21'05")

07'23" (+00'42")

995 / 2992

4

07'33"

(28'38")

07'27" (+00'46")

1011 / 4003

5

07'44"

(36'22")

07'43" (+01'02")

1000 / 5004

展開計圈分析

6K沒停，今晚謝謝阿州和維哲的陪跑!

10月累積里程 : 65.74 km

Ua 型號累積 : 174.5 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 温沐華和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'05"	00:13'51"
3	07'22"	00:21'13"
4	07'25"	00:28'38"
5	07'44"	00:36'22"
6	07'27"	00:43'49"
6.0	07'14"	00:44'02"

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