8.1 km | 00:45:31 | 05:37/km日期: 2015-10-07 18:38 - 地點: 我家河堤旁&竹北高中 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 8520 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'16" / 05'48" / 05'45" / 05'39" / 05'42" / 05'29" / 05'28" / 04'57" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+01'16") | 1006 / 1006 | 185 / 86 |
| 2 | | 05'47" (+00'50") | 1002 / 2008 | 188 / 91 |
| 3 | | 05'44" (+00'47") | 1000 / 3009 | 187 / 92 |
| 4 | | 05'37" (+00'40") | 1003 / 4013 | 187 / 94 |
| 5 | | 05'40" (+00'43") | 1005 / 5019 | 186 / 94 |
| 6 | | 05'28" (+00'31") | 1002 / 6021 | 187 / 97 |
| 7 | | 05'26" (+00'29") | 1004 / 7026 | 187 / 98 |
| 8 | | 04'57" | 1007 / 8034 | 189 / 106 |
| 9 | | 05'10" (+00'13") | 77 / 8111 | 150 / 129 |
本想去第一體育場的，但大寶貝想吃點心，只好先回家顧小孩了！
10月累積里程 :
364.01 km 
美津農 Rider 18 累積 :
600.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'48" | 00:12'04" |
| 3 | 05'45" | 00:17'49" |
| 4 | 05'39" | 00:23'28" |
| 5 | 05'42" | 00:29'10" |
| 6 | 05'29" | 00:34'39" |
| 7 | 05'28" | 00:40'07" |
| 8 | 04'57" | 00:45'04" |
| 8.1 | 05'48" | 00:45'31" |
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