4.1 km | 00:32:23 | 07:58/km日期: 2022-09-28 19:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'41" / 07'45" / 07'53" / 07'50" / 21'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'29" (+13'48") | 57 / 4057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 27.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'45" | 00:15'26" |
| 3 | 07'53" | 00:23'19" |
| 4 | 07'50" | 00:31'09" |
| 4.1 | 21'22" | 00:32'23" |
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