3.0 km | 00:24:16 | 08:04/km日期: 2022-10-03 22:39 - 平均心率: 103 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'33" / 07'43" / 07'57" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 255.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'43" | 00:16'16" |
| 3 | 07'57" | 00:24'13" |
| 3.0 | 06'40" | 00:24'16" |
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