7.0 km | 00:45:07 | 06:26/km日期: 2022-10-01 20:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'44" / 05'33" / 05'54" / 05'46" / 06'20" / 05'56" / 08'53" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'26") | 508 / 1508 |
| 3 | | 04'57" | 1000 / 2508 |
| 4 | | 05'30" (+00'33") | 370 / 2879 |
| 5 | | 10'31" (+05'34") | 190 / 3069 |
| 6 | | 05'23" (+00'26") | 1000 / 4069 |
| 7 | | 05'47" (+00'50") | 276 / 4346 |
| 8 | | 10'19" (+05'22") | 193 / 4540 |
| 9 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 5540 |
| 10 | | 05'32" (+00'35") | 318 / 5858 |
| 11 | | 08'52" (+03'55") | 1000 / 6858 |
| 12 | | 08'34" (+03'37") | 130 / 6988 |
| 13 | | 07'42" (+02'45") | 15 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
80.77 km 
ASICS GT2000-9(3/6） 累積 :
1078.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'33" | 00:12'17" |
| 3 | 05'54" | 00:18'11" |
| 4 | 05'46" | 00:23'57" |
| 5 | 06'20" | 00:30'17" |
| 6 | 05'56" | 00:36'13" |
| 7 | 08'53" | 00:45'06" |
| 7.0 | 03'53" | 00:45'07" |
展開計圈分析
留言 
