5.0 km | 00:27:00 | 05:21/km日期: 2022-10-03 19:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'47" / 05'32" / 05'13" / 05'10" / 05'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'05") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'26" (+00'22") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'37" (+00'33") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'25" (+00'21") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'16" (+00'12") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'09" (+00'05") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'10" (+00'06") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'10" (+00'06") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'04" | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'07" (+00'03") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'03" | 37 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
143.77 km 
YY-黃 3 累積 :
1031.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'32" | 00:11'19" |
| 3 | 05'13" | 00:16'32" |
| 4 | 05'10" | 00:21'42" |
| 5 | 05'06" | 00:26'48" |
| 5.0 | 05'21" | 00:27'00" |
展開計圈分析
留言 
