7.0 km | 01:13:15 | 10:24/km日期: 2022-10-03 11:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'24" / 08'18" / 08'15" / 08'12" / 08'13" / 08'12" / 22'56" / 17'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'56" (+14'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'11" (+09'00") | 44 / 7044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 08'18" | 00:16'42" |
| 3 | 08'15" | 00:24'57" |
| 4 | 08'12" | 00:33'09" |
| 5 | 08'13" | 00:41'22" |
| 6 | 08'12" | 00:49'34" |
| 7 | 22'56" | 01:12'30" |
| 7.0 | 17'20" | 01:13'16" |
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