JJ 2012/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

JJ 台北市
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JJ

12.4 km | 01:39:22 | 08:01/km

日期: 2012-09-15 10:43 - 卡路里: 781 Cal

Pace: 20'02" / 09'55" / 07'46" / 07'08" / 07'40" / 06'06" / 04'43" / 08'03" / 06'14" / 07'58" / 06'29" / 18'37" /

9月累積里程 : 181.49 km

Adidas Adizero Boston 3 #2 累積 : 960.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'02"	00:20'02"
2	09'55"	00:29'57"
3	07'46"	00:37'43"
4	07'08"	00:44'51"
5	07'40"	00:52'31"
6	06'06"	00:58'37"
7	04'43"	01:03'20"
8	08'03"	01:11'23"
9	06'14"	01:17'37"
10	07'58"	01:25'35"
11	06'29"	01:32'04"
11.9	07'51"	01:39'22"

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