5.0 km | 02:02:07 | 24:23/km日期: 2022-07-30 07:49 - 總爬升: 342 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 26'06" / 34'15" / 27'48" / 19'36" / 14'20" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'06" (+11'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'14" (+19'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'47" (+13'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'36" (+05'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 171.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'06" | 00:26'06" |
| 2 | 34'15" | 01:00'21" |
| 3 | 27'48" | 01:28'09" |
| 4 | 19'36" | 01:47'45" |
| 5 | 14'20" | 02:02'05" |
| 5.0 | 06'13" | 02:02'07" |
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