5.4 km | 01:40:06 | 18:29/km日期: 2022-10-03 08:49 - 總爬升: 373 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 16'47" / 24'26" / 24'47" / 14'59" / 13'59" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'46" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'26" (+10'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'46" (+10'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'58" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'24" | 414 / 5414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'47" | 00:16'47" |
| 2 | 24'26" | 00:41'13" |
| 3 | 24'47" | 01:06'00" |
| 4 | 14'59" | 01:20'59" |
| 5 | 13'59" | 01:34'58" |
| 5.4 | 12'25" | 01:40'07" |
留言 
