阿芬 2022/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

阿芬新竹
ID 723228

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5.1 km | 00:42:27 | 08:20/km

日期: 2022-10-03 07:47 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 83 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 08'30" / 08'02" / 08'10" / 08'07" / 08'40" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'16"

(08'16")

08'28" (+00'24")

976 / 976

2

08'09"

(16'25")

08'04"

1008 / 1984

3

08'02"

(24'27")

08'04"

994 / 2979

4

08'16"

(32'43")

08'11" (+00'07")

1008 / 3988

5

08'33"

(41'16")

08'37" (+00'33")

990 / 4979

6

00'43"

(41'59")

07'57"

90 / 5069

10月累積里程 : 123.67 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	08'02"	00:16'32"
3	08'10"	00:24'42"
4	08'07"	00:32'49"
5	08'40"	00:41'29"
5.1	07'14"	00:41'59"

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