10.1 km | 01:13:35 | 07:16/km日期: 2015-10-05 20:23 - 地點: 高工 - 天氣: 有一點風 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 07'14" / 07'16" / 07'36" / 07'10" / 07'24" / 07'04" / 07'02" / 07'22" / 07'21" / 07'27" / 05'33" /
距離路跑
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跑9.4K竟然也要排乳酸 好遜 XD
手錶：1:13:38
10K
7:21/KM
後段心率無法壓在150以下
平均心率：145
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t.A.T.u. -- All the Things She Said
One Direction -- Best Song Ever
レディー・ガガ -- Bad Romance
Little Mix -- Change Your Life
リアーナ -- Only Girl (In the World)
the veronicas -- Untouched
ロビン -- Hang With Me
カーリー・レイ・ジェプセン -- Call Me Maybe
Tomàtic -- Pop
バックストリート・ボーイズ -- I Want It That Way
Karmin -- Brokenhearted
ブリトニー・スピアーズ -- Oops!… I Did It Again
ケイティ・ペリー & スヌープ・ドッグ -- California Gurls (feat. Snoop Dogg)
MIKA -- Love Today
シュガーベイブス -- Push the Button (Live from London)
G.R.L. -- Vacation
デミ・ロヴァート -- Neon Lights
リタ・オラ -- Radioactive
Labrinth -- Let the Sun Shine
t.A.T.u. -- All the Things She Said
10月累積里程 :
224.57 km 
MIZUNO HITOGAMI2(紫) 累積 :
383.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'16" | 00:14'30" |
| 3 | 07'36" | 00:22'06" |
| 4 | 07'10" | 00:29'16" |
| 5 | 07'24" | 00:36'40" |
| 6 | 07'04" | 00:43'44" |
| 7 | 07'02" | 00:50'46" |
| 8 | 07'22" | 00:58'08" |
| 9 | 07'21" | 01:05'29" |
| 10 | 07'27" | 01:12'56" |
| 10.1 | 05'34" | 01:13'36" |
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