8.1 km | 01:26:53 | 10:43/km日期: 2022-10-01 09:00 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 04'50" / 11'37" / 13'16" / 08'29" / 18'05" / 28'16" / 00'01" / 02'31" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+05'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'12" (+08'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'10" (+07'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'24" (+11'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'49" (+08'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'24" (+07'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'46" (+07'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'43" (+07'13") | 104 / 8104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 11'37" | 00:16'27" |
| 3 | 13'16" | 00:29'43" |
| 4 | 08'29" | 00:38'12" |
| 5 | 18'05" | 00:56'17" |
| 6 | 28'16" | 01:24'33" |
| 7 | 00'01" | 01:24'34" |
| 8 | 02'31" | 01:27'05" |
| 8.1 | 09'50" | 01:28'07" |
留言 
展開計圈分析
