9.6 km | 00:55:21 | 05:45/km日期: 2022-09-28 19:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 04'23" / 06'28" / 06'29" / 06'22" / 06'27" / 05'17" / 05'26" / 06'20" / 05'54" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+01'19") | 996 / 996 |
| 2 | | 12'26" (+09'21") | 241 / 1238 |
| 3 | | 04'27" (+01'22") | 992 / 2231 |
| 4 | | 14'12" (+11'07") | 208 / 2439 |
| 5 | | 04'25" (+01'20") | 1000 / 3439 |
| 6 | | 04'49" (+01'44") | 18 / 3458 |
| 7 | | 14'57" (+11'52") | 199 / 3657 |
| 8 | | 04'16" (+01'11") | 1000 / 4657 |
| 9 | | 04'26" (+01'21") | 25 / 4683 |
| 10 | | 15'31" (+12'26") | 193 / 4876 |
| 11 | | 04'16" (+01'11") | 1000 / 5876 |
| 12 | | 04'20" (+01'15") | 31 / 5908 |
| 13 | | 15'23" (+12'18") | 194 / 6103 |
| 14 | | 04'11" (+01'06") | 1000 / 7103 |
| 15 | | 04'29" (+01'24") | 35 / 7139 |
| 16 | | 16'06" (+13'01") | 185 / 7324 |
| 17 | | 04'08" (+01'03") | 1000 / 8324 |
| 18 | | 03'56" (+00'51") | 35 / 8359 |
| 19 | | 14'30" (+11'25") | 199 / 8559 |
| 20 | | 03'21" (+00'16") | 1000 / 9559 |
| 21 | | 03'05" | 37 / 9596 |
| 22 | | 11'45" (+08'40") | 24 / 9620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 142.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 06'28" | 00:10'51" |
| 3 | 06'29" | 00:17'20" |
| 4 | 06'22" | 00:23'42" |
| 5 | 06'27" | 00:30'09" |
| 6 | 05'17" | 00:35'26" |
| 7 | 05'26" | 00:40'52" |
| 8 | 06'20" | 00:47'12" |
| 9 | 05'54" | 00:53'06" |
| 9.6 | 03'37" | 00:55'21" |
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