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張冠臻
基隆
ID 497169
3 位追隨者
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張冠臻
175.4 km
|
07:33:07
|
23.2 km/h
日期:
2022-01-23 06:07
-
總爬升:
1428 m
-
平均心率:
148
-
踏頻:
85
-
卡路里:
3127 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
98%
-
PM2.5:
良好(3)
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~147
79~89%
3:T乳酸耐力區
147~152
89~92%
4:A無氧耐力區
152~161
92~97.5%
5:I最大耗氧區
161~166
97.5~100%
最大心率為166
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
815.27 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
24.7
2.0 %
2
18.6
-1.6 %
3
16.9
1.0 %
4
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2.7 %
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15
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1.4 %
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-1.3 %
17
27.5
1.8 %
18
32.7
1.7 %
19
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29
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19.1
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