Dylan 2022/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Dylan 新北市
ID 36194

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4.5 km | 00:31:18 | 06:53/km

日期: 2022-08-02 18:58 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'13" / 06'58" / 07'06" / 06'26" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'12" (+00'46")

1002 / 1002

2

06'58"

(14'11")

06'56" (+00'30")

1003 / 2005

3

07'00"

(21'11")

07'05" (+00'39")

988 / 2993

4

06'27"

(27'38")

06'26"

1001 / 3994

5

03'33"

(31'11")

06'38" (+00'12")

534 / 4529

8月累積里程 : 4.54 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'58"	00:14'11"
3	07'06"	00:21'17"
4	06'26"	00:27'43"
4.5	06'32"	00:31'11"

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