Penny0314 2022/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Penny0314
ID 494507

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14.1 km | 01:26:34 | 06:07/km

日期: 2022-09-29 18:01 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%

Pace: 06'19" / 06'28" / 06'07" / 05'47" / 05'45" / 07'02" / 06'08" / 05'45" / 05'47" / 05'41" / 07'12" / 05'55" / 05'38" / 05'43" / 09'31" /

基本訓練

9月累積里程 : 201.48 km

Nike Run Flyknit 累積 : 985.4 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'28"	00:12'47"
3	06'07"	00:18'54"
4	05'47"	00:24'41"
5	05'45"	00:30'26"
6	07'02"	00:37'28"
7	06'08"	00:43'36"
8	05'45"	00:49'21"
9	05'47"	00:55'08"
10	05'41"	01:00'49"
11	07'12"	01:08'01"
12	05'55"	01:13'56"
13	05'38"	01:19'34"
14	05'43"	01:25'17"
14.2	07'41"	01:26'37"

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