7.0 km | 01:16:34 | 10:54/km日期: 2022-10-02 06:25 - 平均心率: 87 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 07'40" / 06'51" / 06'24" / 06'46" / 07'10" / 25'11" / 16'30" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'10" (+18'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'30" (+10'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'08" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 594.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'51" | 00:14'31" |
| 3 | 06'24" | 00:20'55" |
| 4 | 06'46" | 00:27'41" |
| 5 | 07'10" | 00:34'51" |
| 6 | 25'11" | 01:00'02" |
| 7 | 16'30" | 01:16'32" |
| 7.0 | 02'13" | 01:16'34" |
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