凱文 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

凱文台北市
ID 179943

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4.2 km | 01:07:44 | 16:11/km

日期: 2015-09-22 20:44 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 07'25" / 11'54" / 22'10" / 19'06" / 39'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'22"

992 / 992

2

11'32"

(18'51")

11'38" (+04'16")

990 / 1983

3

22'22"

(41'13")

22'07" (+14'45")

1010 / 2994

4

19'10"

(01:00'23")

19'05" (+11'43")

1003 / 3997

5

07'21"

(01:07'44")

39'59" (+32'37")

183 / 4181

9月累積里程 : 26.08 km

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buli 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	11'54"	00:19'19"
3	22'10"	00:41'29"
4	19'06"	01:00'35"
4.2	39'20"	01:07'44"

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