4.1 km | 00:30:31 | 07:21/km日期: 2022-10-02 07:35 - 平均心率: 133 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 08'35" / 06'11" / 07'57" / 07'58" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'03") | 147 / 4147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 74.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 06'11" | 00:14'46" |
| 3 | 07'57" | 00:22'43" |
| 4 | 07'58" | 00:30'41" |
| 4.1 | 06'18" | 00:31'37" |
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