6.2 km | 00:53:46 | 08:39/km日期: 2022-10-01 16:53 - 平均心率: 124 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 52%
Pace: 07'29" / 08'37" / 06'58" / 06'45" / 06'52" / 11'15" / 28'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" (+01'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'15" (+04'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 28'04" (+21'19") | 208 / 6208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 08'37" | 00:16'06" |
3 | 06'58" | 00:23'04" |
4 | 06'45" | 00:29'49" |
5 | 06'52" | 00:36'41" |
6 | 11'15" | 00:47'56" |
6.2 | 28'06" | 00:53'47" |