10.5 km | 01:02:35 | 05:57/km日期: 2022-10-01 17:10 - 總爬升: 191 m - 地點: 五福圳自行車道 - 天氣: 熱 - 平均心率: 171 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 10990 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 07'14" / 05'37" / 05'48" / 06'07" / 06'12" / 05'27" / 05'29" / 05'27" / 06'34" / 06'02" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+01'48") | 1001 / 1001 | 153 / 90 |
| 2 | | 05'37" (+00'12") | 1001 / 2002 | 178 / 99 |
| 3 | | 05'47" (+00'22") | 1001 / 3003 | 181 / 94 |
| 4 | | 06'06" (+00'41") | 1001 / 4005 | 179 / 91 |
| 5 | | 06'13" (+00'48") | 1002 / 5007 | 179 / 89 |
| 6 | | 05'28" (+00'03") | 1002 / 6009 | 181 / 100 |
| 7 | | 05'29" (+00'04") | 1001 / 7011 | 182 / 99 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8011 | 182 / 101 |
| 9 | | 06'37" (+01'12") | 1000 / 9012 | 164 / 91 |
| 10 | | 06'01" (+00'36") | 1002 / 10015 | 178 / 93 |
| 11 | | 05'13" | 478 / 10493 | 181 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 127.40 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 05'37" | 00:12'51" |
| 3 | 05'48" | 00:18'39" |
| 4 | 06'07" | 00:24'46" |
| 5 | 06'12" | 00:30'58" |
| 6 | 05'27" | 00:36'25" |
| 7 | 05'29" | 00:41'54" |
| 8 | 05'27" | 00:47'21" |
| 9 | 06'34" | 00:53'55" |
| 10 | 06'02" | 00:59'57" |
| 10.5 | 05'20" | 01:02'35" |
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