Wan Ting Chuang 2015/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Ting Chuang 嘉義
ID 110465

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Wan Ting Chuang

3.0 km | 00:21:07 | 06:58/km

日期: 2015-10-06 19:41 - 地點: 高鐵特區 - 天氣: 悶 - 卡路里: 136 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 07'04" / 06'49" / 06'52" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+00'25")

1000 / 1000

2

06'48"

(14'02")

06'48"

1000 / 2000

3

06'51"

(20'53")

06'51" (+00'03")

1000 / 3000

4

00'13"

(21'07")

07'09" (+00'21")

31 / 3031

嘉義

Wan Ting Chuang

·

嘉義

Wan Ting Chuang

·

嘉義

Wan Ting Chuang

·

晚上約跑加騎車，練一下迷你兩鐵Y(＾_＾)Y

10月累積里程 : 202.14 km

mizuno 型號累積 : 1299.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

吳毓祐, 邱鳥旗和其他 111 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'49"	00:13'53"
3	06'52"	00:20'45"
3.0	06'48"	00:20'58"

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