7.6 km | 00:58:21 | 07:40/km日期: 2022-09-26 06:05 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'40" / 07'38" / 08'17" / 19'17" / 08'11" / 08'09" / 07'33" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" | 599 / 7599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'38" | 00:15'18" |
| 3 | 08'17" | 00:23'35" |
| 4 | 19'17" | 00:42'52" |
| 5 | 08'11" | 00:51'03" |
| 6 | 08'09" | 00:59'12" |
| 7 | 07'33" | 01:06'45" |
| 7.6 | 05'56" | 01:10'19" |
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