10.0 km | 01:11:29 | 07:06/km日期: 2022-09-29 05:56 - 平均心率: 103 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 07'37" / 06'33" / 06'26" / 06'37" / 06'36" / 06'24" / 06'36" / 06'24" / 06'36" / 11'02" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'01" (+04'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'26" (+07'03") | 48 / 10048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 388.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'33" | 00:14'10" |
| 3 | 06'26" | 00:20'36" |
| 4 | 06'37" | 00:27'13" |
| 5 | 06'36" | 00:33'49" |
| 6 | 06'24" | 00:40'13" |
| 7 | 06'36" | 00:46'49" |
| 8 | 06'24" | 00:53'13" |
| 9 | 06'36" | 00:59'49" |
| 10 | 11'02" | 01:10'51" |
| 10.0 | 13'21" | 01:11'30" |
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