李崇源 2015/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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12.5 km | 01:04:11 | 05:08/km

日期: 2015-10-05 20:57 - 地點: 美術館*5 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 05'18" / 05'13" / 05'09" / 05'06" / 05'08" / 05'01" / 05'15" / 05'25" / 04'46" / 05'04" / 05'15" / 05'12" / 04'50" /

跑感回來了...真是舒服

10月累積里程 : 380.39 km

asics TARTHER KAINOS 2 虎走累積 : 2332.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

廖ㄟ, phwui 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'13"	00:10'31"
3	05'09"	00:15'40"
4	05'06"	00:20'46"
5	05'08"	00:25'54"
6	05'01"	00:30'55"
7	05'15"	00:36'10"
8	05'25"	00:41'35"
9	04'46"	00:46'21"
10	05'04"	00:51'25"
11	05'15"	00:56'40"
12	05'12"	01:01'52"
12.5	04'50"	01:04'11"

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