5.2 km | 00:37:19 | 07:11/km日期: 2022-10-02 06:57 - 平均心率: 175 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 07'05" / 07'08" / 07'20" / 07'14" / 07'09" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" | 2542 / 2542 |
2 | | 07'10" | 2642 / 5184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 49.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'08" | 00:14'13" |
3 | 07'20" | 00:21'33" |
4 | 07'14" | 00:28'47" |
5 | 07'09" | 00:35'56" |
5.2 | 07'13" | 00:37'16" |