10.1 km | 01:14:01 | 07:21/km日期: 2022-10-01 16:27 - 平均心率: 162 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 13654 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 07'42" / 08'14" / 06'49" / 07'22" / 07'20" / 07'09" / 07'04" / 07'19" / 07'23" / 07'13" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'40" (+00'50") | 1004 / 1004 | 183 / 70 |
2 | | 08'12" (+01'22") | 1003 / 2008 | 181 / 67 |
3 | | 06'50" | 1007 / 3015 | 186 / 78 |
4 | | 07'15" (+00'25") | 1004 / 4020 | 178 / 77 |
5 | | 07'20" (+00'30") | 1006 / 5027 | 184 / 73 |
6 | | 07'03" (+00'13") | 1003 / 6030 | 186 / 75 |
7 | | 07'06" (+00'16") | 1003 / 7034 | 186 / 75 |
8 | | 07'14" (+00'24") | 1001 / 8035 | 187 / 73 |
9 | | 07'23" (+00'33") | 1007 / 9043 | 184 / 73 |
10 | | 07'09" (+00'19") | 1008 / 10051 | 185 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
345.75 km 母子鱷魚 新二代 累積 :
1278.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 08'14" | 00:15'56" |
3 | 06'49" | 00:22'45" |
4 | 07'22" | 00:30'07" |
5 | 07'20" | 00:37'27" |
6 | 07'09" | 00:44'36" |
7 | 07'04" | 00:51'40" |
8 | 07'19" | 00:58'59" |
9 | 07'23" | 01:06'22" |
10 | 07'13" | 01:13'35" |
10.1 | 08'19" | 01:14'01" |