10.1 km | 00:55:57 | 05:32/km日期: 2022-09-30 16:04 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'05" / 05'37" / 05'39" / 05'32" / 05'40" / 05'22" / 05'27" / 05'37" / 05'36" / 04'57" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 98 / 10098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.18 km 
NIKE React Infinity Run Flyknit. 累積 :
1274.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'37" | 00:11'42" |
| 3 | 05'39" | 00:17'21" |
| 4 | 05'32" | 00:22'53" |
| 5 | 05'40" | 00:28'33" |
| 6 | 05'22" | 00:33'55" |
| 7 | 05'27" | 00:39'22" |
| 8 | 05'37" | 00:44'59" |
| 9 | 05'36" | 00:50'35" |
| 10 | 04'57" | 00:55'32" |
| 10.1 | 04'33" | 00:55'59" |
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