陳順天 2015/10/04 訓練日誌

陳順天彰化
ID 4775

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陳順天

50.3 km | 02:29:35 | 20.2 km/h

日期: 2015-10-04 12:40 - 總爬升: 215 m - 地點: 卓蘭，彰化 - 天氣: 熱死人 - 卡路里: 1561 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 64%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'35"

(05'35")

10.62 (-31.73)

987 / 987

04'02"

(09'37")

15.06 (-27.29)

1008 / 1996

02'29"

(12'06")

24.16 (-18.19)

995 / 2992

02'16"

(14'22")

26.67 (-15.69)

1001 / 3993

02'30"

(16'52")

24.32 (-18.03)

1007 / 5001

展開計圈分析

01'49"

(18'41")

33.03 (-9.33)

998 / 5999

03'07"

(21'48")

19.35 (-23.00)

1004 / 7004

02'13"

(24'01")

27.27 (-15.08)

1006 / 8010

02'27"

(26'28")

24.83 (-17.53)

1013 / 9023

02'26"

(28'54")

24.49 (-17.86)

987 / 10011

02'03"

(30'57")

29.51 (-12.84)

1007 / 11018

02'49"

(33'46")

21.30 (-21.05)

997 / 12016

03'21"

(37'07")

18.18 (-24.17)

1012 / 13028

01'54"

(39'01")

31.30 (-11.05)

986 / 14015

02'28"

(41'29")

25.00 (-17.35)

1023 / 15038

02'20"

(43'49")

25.71 (-16.64)

994 / 16033

04'16"

(48'05")

14.12 (-28.24)

1000 / 17033

04'12"

(52'17")

14.23 (-28.12)

994 / 18027

03'14"

(55'31")

18.56 (-23.80)

998 / 19026

03'16"

(58'47")

18.75 (-23.60)

1017 / 20044

03'16"

(01:02'03")

18.56 (-23.80)

1007 / 21052

02'48"

(01:04'51")

21.30 (-21.05)

992 / 22044

01'30"

(01:06'21")

40.91 (-1.44)

1018 / 23063

01'26"

(01:07'47")

42.35

1004 / 24067

03'09"

(01:10'56")

19.05 (-23.31)

998 / 25065

03'11"

(01:14'07")

18.95 (-23.41)

1001 / 26067

02'06"

(01:16'13")

28.80 (-13.55)

1003 / 27071

01'50"

(01:18'03")

32.73 (-9.63)

993 / 28065

04'24"

(01:22'27")

13.64 (-28.72)

999 / 29064

01'47"

(01:24'14")

34.29 (-8.07)

1018 / 30083

02'59"

(01:27'13")

19.89 (-22.46)

986 / 31070

02'28"

(01:29'41")

24.66 (-17.70)

1007 / 32078

05'29"

(01:35'10")

10.91 (-31.44)

995 / 33073

04'02"

(01:39'12")

14.94 (-27.42)

1002 / 34076

01'57"

(01:41'09")

31.30 (-11.05)

1008 / 35084

03'11"

(01:44'20")

19.15 (-23.20)

1012 / 36097

04'00"

(01:48'20")

15.19 (-27.16)

1011 / 37109

03'16"

(01:51'36")

18.27 (-24.08)

994 / 38103

04'59"

(01:56'35")

12.24 (-30.11)

1014 / 39117

03'09"

(01:59'44")

19.35 (-23.00)

1011 / 40129

04'13"

(02:03'57")

14.12 (-28.24)

988 / 41117

03'01"

(02:06'58")

20.11 (-22.24)

1006 / 42124

04'09"

(02:11'07")

14.46 (-27.90)

996 / 43121

04'17"

(02:15'24")

14.12 (-28.24)

1004 / 44125

02'03"

(02:17'27")

29.75 (-12.60)

1016 / 45141

01'55"

(02:19'22")

31.30 (-11.05)

997 / 46138

02'12"

(02:21'34")

27.48 (-14.87)

1001 / 47140

02'34"

(02:24'08")

23.38 (-18.98)

994 / 48135

02'24"

(02:26'32")

25.17 (-17.18)

1002 / 49137

02'31"

(02:29'03")

24.32 (-18.03)

1014 / 50152

00'32"

(02:29'35")

13.69 (-28.66)

121 / 50274

彰化

陳順天

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陳順天

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張姐開團，長毛招待，老婆放人～～
好久沒有在這麼酷熱的天氣下騎那麼久的時間。
吃完午飯GPS手錶剛好沒電，蝴蝶機馬上接手記錄！

10月累積里程 : 111.18 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 林家煌和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.6	5.2 %
2	15.1	-4.0 %
3	24.3	-1.0 %
4	26.3	3.0 %
5	24.5	4.0 %
6	32.7	-7.6 %
7	19.4	-2.2 %
8	27.1	-1.3 %
9	25.2	2.7 %
10	24.0	-2.8 %
11	29.3	-2.9 %
12	21.8	-2.9 %
13	17.7	-1.4 %
14	31.6	-1.6 %
15	24.3	-2.7 %
16	26.1	-1.9 %
17	14.0	-3.2 %
18	14.3	-1.7 %
19	18.7	2.3 %
20	18.7	-1.1 %
21	18.2	-2.6 %
22	21.4	-1.4 %
23	40.0	-1.0 %
24	42.9	-1.5 %
25	18.9	-3.0 %
26	18.9	-2.3 %
27	29.0	-2.5 %
28	32.1	-2.7 %
29	13.6	-2.9 %
30	33.6	-1.9 %
31	19.9	-1.3 %
32	25.9	6.0 %
33	10.9	-5.2 %
34	14.7	-2.2 %
35	31.3	-1.8 %
36	19.3	-2.6 %
37	14.9	-2.7 %
38	18.4	-2.6 %
39	12.1	-3.5 %
40	27.5	-4.3 %
41	11.7	-3.7 %
42	27.5	13.2 %
43	12.1	-6.0 %
44	13.8	-3.1 %
45	28.8	-0.8 %
46	31.3	1.5 %
47	27.3	-3.3 %
48	23.4	3.0 %
49	33.3	3.2 %
50	20.9	-6.4 %
50.3	16.2	-6.5 %