5.3 km | 00:50:01 | 09:28/km日期: 2022-07-10 17:46 - 平均心率: 113 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 04'52" / 08'43" / 08'47" / 08'25" / 09'31" / 25'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'30" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'06" (+17'24") | 274 / 5274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 08'43" | 00:13'35" |
| 3 | 08'47" | 00:22'22" |
| 4 | 08'25" | 00:30'47" |
| 5 | 09'31" | 00:40'18" |
| 5.3 | 25'05" | 00:47'12" |
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