10.3 km | 01:19:20 | 07:40/km日期: 2022-09-27 06:32 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'49" / 08'27" / 10'20" / 07'56" / 06'31" / 07'15" / 06'38" / 06'39" / 07'42" / 07'51" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+03'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'41" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'50" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" | 336 / 10336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 162.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'27" | 00:16'16" |
| 3 | 10'20" | 00:26'36" |
| 4 | 07'56" | 00:34'32" |
| 5 | 06'31" | 00:41'03" |
| 6 | 07'15" | 00:48'18" |
| 7 | 06'38" | 00:54'56" |
| 8 | 06'39" | 01:01'35" |
| 9 | 07'42" | 01:09'17" |
| 10 | 07'51" | 01:17'08" |
| 10.3 | 06'26" | 01:19'18" |
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