凃建同 2022/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

凃建同台中
ID 274266

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4.0 km | 00:20:45 | 05:09/km

日期: 2022-09-23 07:50 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 05'20" / 05'01" / 05'03" / 05'03" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'17" (+00'16")

991 / 991

2

05'06"

(10'21")

05'02" (+00'01")

1011 / 2002

3

05'03"

(15'24")

05'03" (+00'02")

999 / 3002

4

05'03"

(20'27")

05'01"

1003 / 4005

5

00'05"

(20'32")

05'45" (+00'44")

14 / 4020

9月累積里程 : 15.10 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 2 years ago

Zen Chou 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'01"	00:10'21"
3	05'03"	00:15'24"
4	05'03"	00:20'27"
4.0	04'08"	00:20'32"

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